Psicoterapia in Viaggio
Psicoterapia in viaggio: viaggiare fuori per cambiare dentro con Ithera
In un’epoca in cui lo stress e l’ansia sono sempre più presenti nella vita quotidiana l’idea di un “viaggio terapeutico” si impone come una proposta innovativa per uscire dalla routine, spostarsi fisicamente e allo stesso tempo entrare in un percorso di trasformazione interiore. È proprio questo l’approccio di Ithera, che unisce viaggio, psicoterapia di gruppo e attività esperienziali per favorire un cambiamento profondo.
Il progetto Ithera
Ithera è un progetto che propone viaggi terapeutici di gruppo: ogni viaggio coinvolge 8–12 partecipanti e combina sessioni di psicoterapia di gruppo, attività esperienziali come arteterapia, musicoterapia, danzaterapia, teatroterapia e ippoterapia, oltre a pratiche somatiche di regolazione emotiva come mindfulness, yoga nidra e respirazione. Le destinazioni sono accuratamente selezionate per favorire l’immersione nell’esperienza e il contatto con sé stessi.
Ithera propone di “viaggiare fuori, cambiare dentro”, un’esperienza in cui tre dimensioni si combinano: psicoterapia strutturata (condotta da psicoterapeuti e psicologi in affiancamento qualificati), un gruppo che condivide, sostiene e stimola nuove prospettive relazionali, il viaggio in luoghi speciali, scelti per uscire dalla quotidianità e amplificare il lavoro su di sé.
Questa combinazione vuole andare oltre il tradizionale “ritiro” o la semplice vacanza. Ithera non è un tour di gruppo né un retreat puramente di benessere, ma un percorso intenzionale pensato per il cambiamento interiore.
La collaborazione tra me e Ithera nasce dalla condivisione di una visione comune: creare spazi sicuri e ispiranti dove le persone possano esplorare sé stesse, ascoltare il proprio corpo e rigenerare la propria energia vitale. Attraverso questi viaggi terapeutici, i partecipanti avranno l’opportunità di uscire dai propri automatismi, entrare in contatto con le proprie emozioni e trovare uno spazio autentico di riposo e riorientamento.
Unicità del metodo
Tra gli elementi che rendono distintivo il percorso ci sono un metodo terapeutico intensivo, pensato per affrontare ansia, stress e difficoltà emotive in tempi relativamente brevi, e un approccio esperienziale che non si limita al dialogo o alle sedute, ma include attività pratiche, lavoro corporeo, momenti di condivisione e il contatto con la natura. A questo si aggiunge la presenza di un team multidisciplinare — composto da psicoterapeuta, psicologo e coordinatore — che collabora per offrire un contesto sicuro e professionale. Infine, la dimensione del gruppo diventa uno strumento fondamentale: condividere il proprio percorso con altri che desiderano cambiare può favorire lo sblocco di risorse personali e relazionali.
Come funziona il percorso
Il cammino proposto da Ithera si articola in quattro fasi che accompagnano la persona passo dopo passo. Si inizia con l’orientamento, un incontro gratuito online con uno psicologo che permette di conoscere il percorso e capire se è adatto alle proprie esigenze. Segue la fase di preparazione, durante la quale si definiscono insieme gli obiettivi personali e si organizza il viaggio sia dal punto di vista psicologico sia logistico. Il cuore del percorso è il viaggio: sette giorni immersi in un contesto diverso dalla routine, con sessioni, attività, lavoro di gruppo e contatto con la natura. Infine, al ritorno, il follow-up garantisce la continuità del lavoro svolto, offrendo momenti di confronto e strumenti per integrare il cambiamento nella vita quotidiana.
A chi è rivolto
Non serve alcuna esperienza precedente con la psicoterapia, né una “preparazione” particolare. Il gruppo è composto da persone diverse per età e storia, e proprio questa eterogeneità è spesso una risorsa: allarga gli sguardi, moltiplica gli specchi in cui vedersi con più chiarezza. Sono previsti anche spazi quotidiani per colloqui individuali, per chi sente il bisogno di un momento a due.
Prossimi viaggi
Per approfondire o richiesta informazioni su tutti i viaggi visita il sito Ithera
Grecia 2026: Grecia 2026: il viaggio come spazio terapeutico
Viaggi passati
Grecia 2025: Il viaggio è compiuto: Ithera, Grecia e trasformazione
Elba 2026: Psicoterapia in viaggio: 6 giorni all’Elba (le testimonianze)
Toscana 2026: Lavorare sulle emozioni nel cuore del Chianti
Sul viaggio
Informazioni utili
Per conoscermi meglio e approfondire il mio percorso formativo e professionale: Psicologo Simone Curto
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